uuuy estoy tan enojada, mi cuerpo es el mismo que de principio de año, me e matado haciendo ejercicios y? SIGO IGUAL por la mier....ya no soporto esto, no quiero ser así, una obesa mórbida, así es como me siento, en este momento estoy con tanta tanta tanta rabia, acabo de hacer un día mas ejercicios y luego me bañe regrese me pese y ? PESO MAS siento que hacer ejercicios esta siendo una perdida de tiempo, entonces vi la pesa me dio la rabieta se me llenaron los ojos de lágrimas y pffff, dije POR LA MIERDA QUE HAGO QUE HAGO. (Y por primera vez quize ir al baño y conocer a quienes saben....pero no lo hize, me da miedo entrar a eso)
Tengo mas que claro que perfecta no sere, pero me conformo con ver un 55, les juro que con eso sere mas que feliz
Las adoro
Estresada :
1.- Pensar todo el dia en cuanto como y en cuanto ejercicio hago
2.- Pensar en subir mis notas, estoy otra vez llena de trabajos y pruebas, y no me ha ido muy bien que digamos, pero paso.
3.- Problemas familiares, y temores de ser yo uno mas.
Hola nena!
ResponderEliminarEs que sabes los ejercicios ayudan SI pero lo básico para bajar de peso es la alimentación , cuando vas a un nutriologo no te pide que hagas ejercicio mientras cumplas la dieta , y de hecho si buscas en internet te saldrá que el ejercicio es bueno SÍ pero para bajar de peso es más importante la alimentación , el ejercicio por si solo no hace mucho , lo mejor de los casos es combinar ambas cosas .. aparte no te desesperes nadie es perfecto y tu eres inmensamente bonita , ya sé que es fácil decir "no te desesperes" cuando una misma es desesperada .. solo quiero apoyarte , alegrarte u.u pero aveces soy mala para eso .. y NO ni se te ocurra hacer lo que querías hacer .
Es difícil llevar una dieta yo lo sé pero no hay de otra que tratar de comer sanamente y combinarlo con el ejercicio ._.
Saludos y te deseo lo mejor como siempre ^^ .
ai nna!! recuerda qe el músculo pesa mas qe la grasa, tal vez estas haciendo músculo pro eliminando grasa, eso es bno! mejor toma tus medidas pra saber si es por comer, no has comido mas últimamente? creeme qe pra quemar 100kcal hay qe correr 10 minutos a mui buen ritmo :s no se queman tan rápido :s suerte nna, echale ganas, tu puedes!
ResponderEliminarsiento mucho que te sientas asi , aveces tendemos a exagerar lo que nos pasa de fijo que si te ves mas tonificada hay que tener pasiencia ok y el otro año a hecharle ganas ok
ResponderEliminarbesos
Sabes cuál es el secreto. NO HAY QUE ESTAR TAN PENDIENTE DE LA COMIDA. Estar pensando todo el día, cuándo vas a comer, qué podes comer hace que cuándo no te quede otra que comer.... COMAS MÁS.
ResponderEliminarUN BESOOOO
Tal vez estás subiendo por hacer mucho ejercicio...si sacas músculo subes de peso porque el músculo pesa más que la grasa, intenta sólo con ejercicios cardiovasculares a ver si funciona y no te desanimes :)
ResponderEliminarHey prin tranuila aveces al hacer ejercicio los primeros dias no se puede notar un gran avance pero veras que con esfuerzo lo lograras y con las notas mira si suena dificil pero recuerda todo lo bueno hay que cosecharlo y trabajar duro y no tu nunca seras un problema para nosotras como princesas descuida siempre cuenntas con mi apoyo te dejo mi msn por si deseas charlar ceresasalbinas@hotmail.com
ResponderEliminarbesillos ♥
Hola te entiendo perfetamente pero tienes que seguir adelante se constante en todo! & espero que te vaia super cuidate
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