Y vueeeeeelvo a comer como cerda, por la tarde mi mama hizo calzones rotos (masa frita con azúcar flor encima) y comí , luego en el plato quedo el azúcar y comencé a sacarla con el dedo (que veguenza) entonces mama saca el plato, me sentí mal , osea GRACIAS por ayudarme mama pero fue muy notorio, y por eso por sentirme mas que gorda con un autoestima bajisisisisimo, fui a mi pieza, me encerré y para sentirme "mejor" fue noche de ejercicios, con videos de aerobica en youtube por una hora, ya eran las 9 de la noche, luego baje y había pescado frito y NO comí awww fui feliz por el control, algo pequeño pero algo es algo.
Lunes-domingo : MEDIO pan al día
Lunes, sábado, domingo : almuerzo en casa.
Martes-viernes: "almuerzo" en cole
Lunes,viernes, sábado: Ejercicios.
Ok, espero seguir esto, pero de a poco lograre que lo haga correctamente, ahora PACIENCIA .
Las adoro.
Para volver a comer como lo hacías lo mejor es que vayas de a poco.. no sé cuantos panes comés al día, pero por ejemplo si estás comiendo 2: primero proba 3 días comiendo 1, después come medio..... sino te va a agarrar mucha ansiedad -creo yo-. Suerte prin! Yo también entro mañana a clases jajaja u.u
ResponderEliminarAMIGA ya no comerte el pescado frito es algo! osea cada paso cuentaaaa tu sabes te tienes que sentir demaciado bien por eso *----* y buenoo ya cuando empieze el colegio sera mas facil lo de los almuerzos y siii hay que dejar el pan yo ya no lo como pero sigo comiendo masas xd oie te queria agradecer por todoooo lo que me das te amo un monton *-* y no te preocupes estare bien (:
ResponderEliminarafrrafaf.... Son malos días para las dietas... se empeñan en hacer cosas con las que perdemos el control completamente y luego nos sentimos fatal... Estoy en esa temporada de ejercicio nocturno, a escondidas... sin que nadie note que lo hago para sentirme mejor, por que no me pude controlar! te felicito por controlarte con el pescado!! genial!! si lo intentamos todavía con mas ganas lo lograremos!! mucho ánimo!!
ResponderEliminarHola princesita tanto tiempo...
ResponderEliminarestoy de vueltaaa...
y ufff eh tenido dias como estos todos los dias...
t espero en mi blog!
ay princesa a mi tambien me han pasado dias malos pero creo que esto en nuestra "vida" es normal animos hermosa tu dieta se ve buena, por cieto tu me podria recomendar alguna donde lo maximo sean 500 por dia y agregame si puedes
ResponderEliminarceresasalbinas@hotmail.com
Hola hermosa♥ Ay, pastelitos de mierda, como los odio, mirá si tiene que ser tan ricos los muy hijos de puta ¬¬ Perdón me saqué xD Bueno, hiciste ejercicio, así que eso está bien, yo más que patinaje y gym de la escuela, no muevo un puto dedo -.- Después me quejo de la grasa...
ResponderEliminarY no comiste! Así que te controlaste, eso ya es un progreso, algo muy muy bueno.
Yo trato de no comer NADA de pan. Cuando voy a comer pan pienso "levadura" "harina blanca" "grasa" y no quiero ni un pedacito.
"Almuerzo" entre comillas sería, jaja. Buen plan! (Y)
Y sobre mi blog, si, me pongo en el lugar de ella, la entiendo, pero no entiendo sus métodos.. u.u Osea, no dejarme ir a patín,, ¿va a hacer que coma comida que no quiero? u.u
Besitos corazona♥